2009-01-14 不眠症 です最近。 3時4時になっても寝れん・・・ ≪考えられる要因≫ 3時4時寝が続いた正月 バイトの残業の後遺症 カフェインの異常摂取 生活習慣を改めたいです2009。 なんかいい睡眠法ないすかね? 単にカフェイン取らなきゃいいのか?ww